妊婦ごはん〜31週0日

最近、寝る前に妊婦さんの食事ブログを読むのがちょっとしたマイブーム。

で、自分も書いてみる。

●朝ごはん

　みかん、ご飯、野菜たっぷりお味噌汁、トロトロスクランブルエッグ

●昼ごはん

　白身魚のフライコッペパンとシュガートースト（ばーすでいで購入）

　ヨーグルト、さつまいも、りんご

●夜ごはん

　肉どうふ（牛肉、豆腐、ごぼう、玉ねぎ、えのき、青ねぎ）

　ほうれん草・わかめ・もやしのおひたし

　チーズとオリーブ、もち麦入りご飯

●デザート

　甘酒ミルクプリン（ゼラチンを沸騰させてしまい、固まらなかった；；）

　りんご

たまちゃん朝の布団の中から元気。

夜ご飯後もぐるんぐるん動いている🎵

明日は2週間ぶりの妊婦検診、たのしみ。